Для тех, кто в поиске помощи или просто начал интересоваться психологией, но еще не до конца понимает, как это работает, я расскажу, в чем заключается конкретная польза от психотерапии.
Наличие здоровых, доверительных отношений между клиентом и терапевтом является местом, где клиент наконец-то может проявляться по-настоящему, быть собой и при этом быть принятым. Так, вы получаете возможность исследовать себя и свои истинные потребности.
Опираясь на эмоциональную и рациональную обратную связь психолога, вы учитесь строить другие, возможно первые здоровые отношения в своей жизни. Этот опыт в последующем служит хорошей опорой для создания отношений в «большом мире» и понимания, «как со мной можно и как нельзя».
Психотерапия дает возможность проживать «застрявшие» эмоции, прояснять причины повторяющихся жизненных ситуаций, а также выражать чувства, которым, как кажется, нет «правильного» выхода. Психолог замечает и «вскрывает» наружу те ваши реакции и сценарии, которые вам и вашему окружению заметить сложно.
Доверительные отношения с психологом также помогают донести до клиента важную теоретическую часть. В процессе терапии вы учитесь понимать, как работает ваша психика. Такой опыт также помогает осознавать свои процессы глубже.
В процессе психотерапии клиент неизбежно открывает для себя то, что не все убеждения, которыми он живёт, истинные. Не все, что привнесено воспитанием родителей, культурой и обществом является истиной и подходит лично вам. Замечая и исследуя вместе с терапевтом свои реакции на те или иные жизненные «правила», вы получаете возможность понимать: что подходит и помогает, а что навязано и только мешает.
Свяжитесь со мной
Заполните анкету, и я с вами свяжусь для уточнения деталей
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь c нашей политикой конфиденциальности
